Har du hört talas om löparfestivalen i de småländska skogarna? Läs om Mundekulla här!

Börja resan mot dina mål här!

Som både nybörjare eller erfaren löpare, är Löpning.se din ultimata guide till bättre löpning på svenska.

Drömmer du om att korsa mållinjen på ett nytt personligt rekord, eller är du taggad att ta dina första steg på resan mot att få in löpning som en del av din vardag, för att må lite bättre? På Löpning.se finns det guider, träningsprogram, artiklar och mycket mer för att hjälpa dig på vägen. Låt oss tillsammans ta dig till nästa nivå!

Diversifierad grupp löpare

Träningsprogram från elitlöpare

Nu har du chansen att ta del av ett träningsprogram anpassat för personer som vill springa milen på 40-50 minuter. Personen bakom programmen är ingen mindre än Victor Urquhart Smångs, en av Sveriges bästa löpare med ett personligt rekord på 29:30 på 10km.

  • Träna när du kan
  • Håll motivationen uppe
  • Få nytt program varje vecka
  • Struktur som är enkel att följa
  • Bli en snabbare löpare på 12 veckor
  • Bygg en stark aerob grund med tröskel

Program från Coach Ahlsén

Som tränare för flest kvinnliga maratonlöpare under 2:40 någonsin har vi i Christian Ahlsén (fd. Mundt) en otroligt erfaren tränare. Han har program som hjälper dig nå dina mål såväl på halvmaran som hela maran och Lidingöloppet.

Meriter med sina adepter hittills

  • Maraton SM-guld (dam & herr)
  • Representerat Sverige i VM & OS

Produktrecensioner

Bästa löparklockan

Vår guide gällande de bästa löparklockorna 2024.

Hitta bästa klockan

Bästa löpbandet

Vilket är det bästa löpbadet du kan välja utifrån dina behov 2024?

Välj rätt löpband

Bästa löparskorna

Vår guide gällande de bästa löpskorna för dig 2024.

Bästa löparskorna 2024

Bästa pannlampan

Vilken är den bästa pannlampan du kan använda för löpning 2024?

Välj bästa pannlampan

Bästa joggingvagnen 2024

Vilken joggingvagn ska du välja under 2024? Läs vår guide om löparvagnar.

Välj rätt löpvagn

Bästa massagepistolen

Här hittar du de bästa massagepistolerna enligt oss 2024.

Bästa massagepistolen 2024

Senaste artiklarna på Löpning.se

Löpning.se är en sida som handlar om löpning och träning. Här finns information om löpning för nybörjare, tips och råd om träning och tävlingar, artiklar om skor och utrustning, samt en rad andra ämnen relaterade till löpning. Löpning.se riktar sig till löpare oavsett nivå, från nybörjare till väldigt erfarna.

Återhämtning för löpare: En vital komponent i träningen

Återhämtning är inte bara avgörande för att förbättra prestationen utan också för att förebygga skador och främja långsiktig hälsa. Den här artikeln syftar till att utforska de olika aspekterna av åte...

Läs mer
Återhämtning för löpare: En vital komponent i träningen

Backyard Ultra Tips: Hur ska man tänka inför en Backyard Ultra?

Backyard Ultra, en tävlingsform där deltagarna utmanas att springa en sträcka på 6,706 meter (4,167 miles) varje timme, dygnet runt, tills endast en löpare återstår, har snabbt blivit en populär disci...

Läs mer
Backyard Ultra Tips: Hur ska man tänka inför en Backyard Ultra?

Spring din första mil: En nybörjarguide

Att ta sig an utmaningen att springa din första mil kan kännas som en bergsbestigning, men med rätt förberedelser och inställning kan det bli en av de mest givande erfarenheterna i ditt liv. Oavsett o...

Läs mer
Spring din första mil: En nybörjarguide

Löparfestivalen - Mundekulla 3 Days of Running Festival

I hjärtat av Smålands djupa skogar, där naturens skönhet och lugn omfamnar varje besökare, hittar vi Mundekulla 3 Days of Running Festival, som en ny fräsch fläkt för den passionerade löparen. Denna f...

Läs mer
Löparfestivalen - Mundekulla 3 Days of Running Festival

Sollentuna Winter Marathons - Intervju med Nicholas Roman

Fotograf: Anders WadinNär vinterns kyla täcker Sollentunas landskap, ger sig ett stort antal modiga löpare ut för att bemästra ett av de mer utmanande löploppen i Sverige – Sollentuna Winter Marathon....

Läs mer
Sollentuna Winter Marathons - Intervju med Nicholas Roman

Halvmaratonträning: Hur gör man?

FAQ: Halvmaratonträning - Vanliga Frågor och Svar1. Vad är grundläggande tips för att börja med halvmaratonträning?För att börja med halvmaratonträning, skapa en träningsplan som inkluderar gradvis ök...

Läs mer
Halvmaratonträning: Hur gör man?

Maratonträning: En vetenskaplig guide till framgång

Maratonträning kräver noggrann planering, disciplin och en förståelse för hur kroppen fungerar. Denna artikel kommer att ge dig en vetenskapligt baserad guide till maratonträning, med tips och råd frå...

Läs mer
Maratonträning: En vetenskaplig guide till framgång

Energi gel och sportnutrition

När det gäller långdistanslöpning är rätt näring och vätskebalans avgörande för prestation och återhämtning. Energi gel och sportdrycker är två populära verktyg som atleter använder för att hålla ener...

Läs mer
Energi gel och sportnutrition

Löpkadens och steglängd: Nycklarna till effektiv löpning

Inom löpning är kadens och steglängd två centrala begrepp som det pratas mycket om. De kan ha inverkan på din löpeffektivitet och -prestation, men är inte avgörande. Vad innebär dessa termer, och...

Läs mer
Löpkadens och steglängd: Nycklarna till effektiv löpning

Runstreak: Är det bra att springa varje dag? Hur lyckas en runstreak?

Att jogga varje dag, en så kallad runstreak, kan absolut vara ett sätt att hålla sig i form.Runstreak är ett begrepp som har blivit populärt inom konditionsidrotter, särskilt löpning. Men vad innebär...

Läs mer
Runstreak: Är det bra att springa varje dag? Hur lyckas en runstreak?