Snart lanserar vi vår nya AI-coach för löpare

VO2max tabell - Hur bra kondition har du för din ålder?

En tabell över VO2max fördelat på ålderskategorier. K = kvinnor, M = män.

Kön&ÅlderMycket lågLågGanska lågMedelBraMycket braElit
K20-24<2727-3132-3637-4142-4647-51>51
K25-29<2626-3031-3536-4041-4445-49>49
K30-34<2525-2930-3334-3738-4243-46>46
K35-39<2424-2728-3132-3536-4041-44>44
K40-44<2222-2526-2930-3334-3738-41>41
K45-49<2121-2324-2728-3132-3536-38>38
K50-54<1919-2223-2526-2930-3233-36>36
K55-59<1818-2021-2324-2728-3031-33>33
K60-65<1616-1819-2122-2425-2728-30>30
M20-24<3232-3738-4344-5051-5657-62>62
M25-29<3131-3536-4243-4849-5354-59>59
M30-34<2929-3435-4041-4546-5152-56>56
M35-39<2828-3233-3839-4344-4849-54>54
M40-44<2626-3132-3536-4142-4647-51>51
M45-49<2525-2930-3435-3940-4344-48>48
M50-54<2424-2728-3233-3637-4142-46>46
M55-59<2222-2627-3031-3435-3940-43>43
M60-65<2121-2425-2829-3233-3637-40>40


Grundare av Löpning.se. Sprungit i ca 10 år, gått från total novis till bra motionär med 10km pers på 34:23.