Hoppa till innehåll
Sök

Gratis träningsprogram

Träningsprogram för Tjejmilen Sälen

Tjejmilen Sälen går lördag 19 juni 2027 i Sälen, om 35 veckor. Berätta hur du tränar i dag, så räknar vi ut vilka gratisprogram du ska köra och när du ska börja. Om loppet

1. Vilket lopp siktar du på?

Tjejmilen SälenLördag 19 juni 2027, Sälen

Byt lopp
Vilken distans?

2. Hur tränar du i dag?

Kan du springa 30 minuter i sträck?
Hur många dagar i veckan kan du springa?