Träningsprogram för Stockholm Marathon

Stockholm Marathon går lördag 29 maj 2027 i Stockholm, om 32 veckor. Berätta hur du tränar i dag, så räknar vi ut vilka gratisprogram du ska köra och när du ska börja. Om loppet

1. Vilket lopp siktar du på?

Stockholm MarathonLördag 29 maj 2027, Stockholm

Byt lopp

2. Hur tränar du i dag?

Kan du springa 30 minuter i sträck?

Ja Inte än

Hur många dagar i veckan kan du springa?

Föreslå 2 3 4 5 6+

Hur länge springer du en vanlig vecka? Snittet för de senaste fyra veckorna. Programmet utgår från den nivån. Hur mycket tid har du som mest en vecka? Löptid utan styrka. Programmet håller sig under den om det går.