Bästa löparskorna 2024 - Vilken löparsko ska jag välja?
Artikeln innehåller sponsrade länkarBästa löparskorna 2024 för löpning på väg och spår, för den genomsnittsliga löparen, tycker vi är Brooks Ghost 15. Letar du specifikt efter löparskor för halvmarato...
Läs mer
Allt du behöver veta om intervallträning
Intervallträning är en effektiv träningsform som kan hjälpa dig att träna både mer och bättre. Alla löpare på högre nivå springer intervaller, då det är perfekt för alla som söker bättre kondition och...
Läs mer
Träningsprogram för 5km - Spring en snabb 5km!
Så du ska persa på 5km?! Fantastiskt! För att följa detta programmet rekommenderar vi att du har en del löpvana sedan tidigare, du bör inte gå direkt från soffan till att springa en mil så fort du kan...
Läs mer
Kettlebells övningar - Guide för att träna med kettlebell hemma eller på gymmet
Här får du lära dig träna med kettlebell. En kettlebell är ett utmärkt träningsredskap hemma och på gymmet. [TOC] Vad ska man ha för vikt på kettlebell? Vikten på kettlebell du väljer beror...
Läs mer
Kilometertider för löpning - Tabell med tider för olika distanser
Behöver du hjälp med att räkna ut medelhastighet för din löpning? Denna tabell visar kilometertiden du behöver för att nå olika tider på olika distanser. Har du en dröm om att springa 10 kilometer på...
Läs mer
Recension av Nike Zoom Fly 3
Artikeln innehåller sponsrade länkar från Nike. Detta är en recension av Nike Zoom Fly 3. Köp Zoom Fly 3 här Jag är en ambitiös motionslöpare som använt Nike Zoom Fly 3 flitigt. De...
Läs mer
Bästa löpbanden 2024! Löpband för elit, motionär och hemmabruk
Inlägget innehåller reklam genom annonslänkarVad som är ett bra löpband beror på vem du är. Är du en motionär är ofta ett billigt löpband viktigare, än om du är elitsatsande och behöver ett kraftfullt...
Läs mer
Fördelar med löpning - Vetenskapligt uppbackade fördelar som förbättrar ditt mående
Det finns många fördelar med löpning som träningsform. Att det kan vara så pass fördelaktigt som flera forskningsartiklar vill mena på, är nästan svårt att ta in. Träning är medicin säger vissa, det v...
Läs mer
Bästa löparskorna för maraton & halvmaraton 2024
Artikeln innehåller sponsrade länkar.Bästa löparskorna 2024 är enligt oss Nike Vaporfly Next% 2.Skorna är det absolut viktigaste när du ska springa långdistans. Fel skor kan ge smärta i knän och andra...
Läs mer
Nike Vaporfly och Alphafly - Kanske världens bästa löparskor!
Artikeln innehåller sponsrade länkar från Nike. Nike Vaporfly, tillsammans med Nike Alphafly, är förmodligen världens bästa löparskor för maraton genom alla tider. Köp Vaporfly härKöp Alphafly här Se...
Läs mer
Solglasögon för löpning
Ett par bra solglasögon för löpning bör sitta skönt, sluta relativt tätt, men fortfarande ha bra ventilation så de inte immar igen. [TOC] Du bör dessutom se till att få dina glasögon slipade i d...
Läs mer
Garmin Forerunner 935
Artikeln innehåller sponsrade länkar från Outnorth Garmin Forerunner 935 (köp här) har ett par år på nacken nu, men det är fortfarande en mycket användbar löparklocka för dig. Den kommer fungera bra...
Läs mer
Suunto Spartan Wrist HR
Suunto har jag haft en klocka från ända sedan jag köpte min allra första. Då var det den gamla modellen Ambit, som sedermera blev omdöpt till Spartan. Nu har jag en Spartan som använts flitigt under i...
Läs mer
Grundträning för löpning
Grundträning för löpare är den träningsperioden som sker under lågsäsong, eller från ca 6 månader inför en tävling. Har du en planerad säsong omkring juni-november som de flesta löpare, brukar man kö...
Läs mer
Löpcoach - Personlig tränare för din löpning
Är du på jakt efter en löpcoach för att ta din löpträning till nästa nivå? Kanske är du nybörjare inom löpning och behöver hjälp med att komma igång? Eller kanske du bara letar efter någon att bolla i...
Läs mer