Har du hört talas om löparfestivalen i de småländska skogarna? Läs om Mundekulla här!

7 tips för att få dina vänner att träna med dig

Att övertyga dina vänner att delta i träningen kan ibland kännas som en uppförsbacke. Men med rätt tillvägagångssätt kan du förvandla denna utmaning till en möjlighet för både fysisk förbättring och d...

Läs mer
7 tips för att få dina vänner att träna med dig

Hur väljer man löpband för hemmabruk?

Varför investera i ett löpband för hemmabruk?Att investera i ett löpband för hemmabruk är ett beslut som kan ha en positiv inverkan på din hälsa, kondition, och livskvalitet. I dagens snabba och hekti...

Läs mer
Hur väljer man löpband för hemmabruk?

Hur tränar Andreas Almgren? Vad är bakgrunden till hans galna succé?!

Inför de olympiska spelen i Paris och hela Europas blickar, har Andreas Almgren, Sveriges nya löparunder, under de senaste två åren skrivit om de svenska rekordböckerna rejält. Genom en resa präglad a...

Läs mer
Hur tränar Andreas Almgren? Vad är bakgrunden till hans galna succé?!

Varför borde du prova RunFrog?

RunFrog anpassar sig efter dig som löpare. Appen introducerar ett helt nytt sätt att träna för att öka din kapacitet i din egen takt.Lås upp din fulla potential med RunFrog-appen, din ultimata träning...

Läs mer
Varför borde du prova RunFrog?

Kom igång med löpningen efter vintern: En guide för vårens första steg

När vintern släpper sitt grepp och våren gör sitt intåg är det många som känner sig inspirerade att dra på sig löparskorna och ge sig ut på vägarna eller stigarna igen. Att komma igång med löpningen e...

Läs mer
Kom igång med löpningen efter vintern: En guide för vårens första steg

Pollenallergi och löpning: Strategier för att hålla symtomen i schack

Att springa med vårens ankomst kan vara en fröjd för själen men en prövning för kroppen, särskilt för de löpare som drabbas av pollenallergi. Pollenallergi påverkar miljontals människor världen över o...

Läs mer
Pollenallergi och löpning: Strategier för att hålla symtomen i schack

Hur man startar ett eget lopp: En steg-för-steg guide

Att arrangera ett lopp är en fantastisk möjlighet att förena människor kring hälsa, gemenskap och sportsliga utmaningar. Det är dock inte en enkel uppgift och kräver noggrann planering och förberedels...

Läs mer
Hur man startar ett eget lopp: En steg-för-steg guide

Återhämtning för löpare: En vital komponent i träningen

Återhämtning är inte bara avgörande för att förbättra prestationen utan också för att förebygga skador och främja långsiktig hälsa. Den här artikeln syftar till att utforska de olika aspekterna av åte...

Läs mer
Återhämtning för löpare: En vital komponent i träningen

Backyard Ultra Tips: Hur ska man tänka inför en Backyard Ultra?

Backyard Ultra, en tävlingsform där deltagarna utmanas att springa en sträcka på 6,706 meter (4,167 miles) varje timme, dygnet runt, tills endast en löpare återstår, har snabbt blivit en populär disci...

Läs mer
Backyard Ultra Tips: Hur ska man tänka inför en Backyard Ultra?

Spring din första mil: En nybörjarguide

Att ta sig an utmaningen att springa din första mil kan kännas som en bergsbestigning, men med rätt förberedelser och inställning kan det bli en av de mest givande erfarenheterna i ditt liv. Oavsett o...

Läs mer
Spring din första mil: En nybörjarguide

Löparfestivalen - Mundekulla 3 Days of Running Festival

I hjärtat av Smålands djupa skogar, där naturens skönhet och lugn omfamnar varje besökare, hittar vi Mundekulla 3 Days of Running Festival, som en ny fräsch fläkt för den passionerade löparen. Denna f...

Läs mer
Löparfestivalen - Mundekulla 3 Days of Running Festival

Sollentuna Winter Marathons - Intervju med Nicholas Roman

Fotograf: Anders WadinNär vinterns kyla täcker Sollentunas landskap, ger sig ett stort antal modiga löpare ut för att bemästra ett av de mer utmanande löploppen i Sverige – Sollentuna Winter Marathon....

Läs mer
Sollentuna Winter Marathons - Intervju med Nicholas Roman

Halvmaratonträning: Hur gör man?

FAQ: Halvmaratonträning - Vanliga Frågor och Svar1. Vad är grundläggande tips för att börja med halvmaratonträning?För att börja med halvmaratonträning, skapa en träningsplan som inkluderar gradvis ök...

Läs mer
Halvmaratonträning: Hur gör man?

Maratonträning: En vetenskaplig guide till framgång

Maratonträning kräver noggrann planering, disciplin och en förståelse för hur kroppen fungerar. Denna artikel kommer att ge dig en vetenskapligt baserad guide till maratonträning, med tips och råd frå...

Läs mer
Maratonträning: En vetenskaplig guide till framgång

Energi gel och sportnutrition

När det gäller långdistanslöpning är rätt näring och vätskebalans avgörande för prestation och återhämtning. Energi gel och sportdrycker är två populära verktyg som atleter använder för att hålla ener...

Läs mer
Energi gel och sportnutrition