Varför borde du prova RunFrog?
RunFrog anpassar sig efter dig som löpare. Appen introducerar ett helt nytt sätt att träna för att öka din kapacitet i din egen takt.Lås upp din fulla potential med RunFrog-appen, din ultimata träning...
Av Jimmie Johansson
Kom igång med löpningen efter vintern: En guide för vårens första steg
När vintern släpper sitt grepp och våren gör sitt intåg är det många som känner sig inspirerade att dra på sig löparskorna och ge sig ut på vägarna eller stigarna igen. Att komma igång med löpningen e...
Gabriella Fornberg
Pollenallergi och löpning: Strategier för att hålla symtomen i schack
Att springa med vårens ankomst kan vara en fröjd för själen men en prövning för kroppen, särskilt för de löpare som drabbas av pollenallergi. Pollenallergi påverkar miljontals människor världen över o...
Jimmie Johansson
Fler artiklar
Hur man startar ett eget lopp: En steg-för-steg guide
Att arrangera ett lopp är en fantastisk möjlighet att förena människor kring hälsa, gemenskap och sportsliga utmaningar. Det är dock inte en enkel uppgift och kräver noggrann planering och förberedels...
Återhämtning för löpare: En vital komponent i träningen
Återhämtning är inte bara avgörande för att förbättra prestationen utan också för att förebygga skador och främja långsiktig hälsa. Den här artikeln syftar till att utforska de olika aspekterna av åte...
Backyard Ultra Tips: Hur ska man tänka inför en Backyard Ultra?
Backyard Ultra, en tävlingsform där deltagarna utmanas att springa en sträcka på 6,706 meter (4,167 miles) varje timme, dygnet runt, tills endast en löpare återstår, har snabbt blivit en populär disci...
Halvmaratonträning: Hur gör man?
FAQ: Halvmaratonträning - Vanliga Frågor och Svar1. Vad är grundläggande tips för att börja med halvmaratonträning?För att börja med halvmaratonträning, skapa en träningsplan som inkluderar gradvis ök...
Spring din första mil: En nybörjarguide
Att ta sig an utmaningen att springa din första mil kan kännas som en bergsbestigning, men med rätt förberedelser och inställning kan det bli en av de mest givande erfarenheterna i ditt liv. Oavsett o...
Löparfestivalen - Mundekulla 3 Days of Running Festival
I hjärtat av Smålands djupa skogar, där naturens skönhet och lugn omfamnar varje besökare, hittar vi Mundekulla 3 Days of Running Festival, som en ny fräsch fläkt för den passionerade löparen. Denna f...
Bästa pannlampa för löpning 2025
Bästa pannlampan 2025 - Vilken är den bästa pannlampan för löpning?Artikeln innehåller sponsrade länkarAtt hitta rätt pannlampa för löpning kan vara skillnaden mellan en säker, njutbar vinterträning o...
Sollentuna Winter Marathons - Intervju med Nicholas Roman
Fotograf: Anders WadinNär vinterns kyla täcker Sollentunas landskap, ger sig ett stort antal modiga löpare ut för att bemästra ett av de mer utmanande löploppen i Sverige – Sollentuna Winter Marathon....
Maratonträning: En vetenskaplig guide till framgång
Maratonträning kräver noggrann planering, disciplin och en förståelse för hur kroppen fungerar. Denna artikel kommer att ge dig en vetenskapligt baserad guide till maratonträning, med tips och råd frå...
Energi gel och sportnutrition
När det gäller långdistanslöpning är rätt näring och vätskebalans avgörande för prestation och återhämtning. Energi gel och sportdrycker är två populära verktyg som atleter använder för att hålla ener...
Löpkadens och steglängd: Nycklarna till effektiv löpning
Inom löpning är kadens och steglängd två centrala begrepp som det pratas mycket om. De kan ha inverkan på din löpeffektivitet och -prestation, men är inte avgörande. Vad innebär dessa termer, och...
Runstreak: Är det bra att springa varje dag? Hur lyckas en runstreak?
Att jogga varje dag, en så kallad runstreak, kan absolut vara ett sätt att hålla sig i form.Runstreak är ett begrepp som har blivit populärt inom konditionsidrotter, särskilt löpning. Men vad innebär...