Klockor kompatibla med Strava Live Segments
Artikeln innehåller sponsrade länkar från Outnorth. Här har vi en hel lista med löparklockor som är kompatibla med Strava Live Segments. Även om du tar tiden med en klocka som inte är kompatibel med S...
Läs mer
Träningsprogram för dubbeltröskel - Träna dubbla tröskelpass
Dubbeltröskel är två tröskelpass som genomförs på samma dag. Det är bröderna Ingebrigtsen från Norge som inspirerat löpare och gjort dubbeltröskel till ett hett omdebatterat ämne på flera löparforum....
Läs mer
Hörlurar för löpning - Vad bör man tänka på?
Inlägget innehåller annonslänkar Om du är en person som gillar att lyssna på sina favoritlåtar när du tränar är det viktigt att hörlurarna fungerar för vilken aktivitet som helst. Här kommer vi att d...
Läs mer
Löpning efter förlossning - Kom igång efter graviditet
Här går vi igenom hur du kommer igång med löpningen efter förlossningen. Löpning efter graviditet är ett omdiskuterat ämne. Många självutnämnda experter har åsikter om vad som är rätt och fel, men va...
Läs mer
Träningsprogram för nybörjare på löpning
Ditt mål är att du ska jogga 30 minuter utan att stanna inom 8 veckor.Värm alltid upp med 10 minuter rask promenad. V.1 Pass Total Pass 1 Jogga 1 minut, gå 2 minuter. Upprepa 4 gånger. 4 minu...
Läs mer
Börja springa - Vilken utrustning behövs?
Här går vi igenom vad du behöver för att börja springa. Löpning är en enkel sport, det räcker med träningskläder och ett par dämpade skor. [TOC] Vi har sett hundratals personer börja springa...
Läs mer
Bästa kosttillskotten för löpare
Artikeln innehåller annonslänkarKosttillskott kan vara bra om din normala kost inte fyller dina energibehov som löpare. Däremot är det inget du ska sträva efter att använda om du inte har behov av det...
Läs mer
Gå ner i vikt med löpning
Gå ner i vikt med löpträning. Löpning är effektivt och energikrävande vilket gör det till en bra träningsform för viktnedgång. För att uppnå resultat krävs det att du löptränar på rätt sätt och äter...
Läs mer