Mobilhållare för löpning - Midjebälte för telefonen
Denna artikel innehåller sponsrade länkar från Nike och Outnorth.Ibland kan du vilja ha mobilen med dig när du är ute och springer, då är en mobilhållare som passar för löpning lämplig. Det finns de s...
Av Jimmie Johansson
Ont i knä vid löpning - Har du löparknä, hopparknä eller schlatter?
Den vanligaste orsaken till att man får ont i knät vid löpning är att man blivit överbelastad i knät. Ofta för att man ökat sin löpträning snabbare än vad kroppen klarar av. När du springer belas...
Jimmie Johansson
Ont i höften vid löpning
Artiklen innehåller sponsrade länkar från Casall.Löpare får ofta ont i höften på grund av överbelastning. Vanligen är smärtan belägen på utsidan av höften och kan upplevas både intensiv som molande.Hä...
Elsa Larsson
Fler artiklar
Vanliga skador inom löpningen
Tyvärr är det väldigt vanligt med skador inom löpningen. Detta beror i väldigt hög utsträckning på för hög belastning, eller på att man inte belastar kroppen på rätt sätt. För att komma till rätta med...
Intervaller för nybörjare - höj din nivå!
Intervaller för nybörjare - Varför springer man intervaller? Intervaller för nybörjare handlar främst om att springa och gå om vartannat. Att börja träna löpning kan vara väldigt ansträngande för...
Intervallpass löpning - Spring intervaller och bli snabbare!
När du lägger upp en träningsplan, är intervallpass en självklar del för dig som sysslar med löpning. Detta gäller både om du ska springa 100m eller ultramaraton. Intervallpass kan genomföras på ett o...
Löpteknik - Träna teknik för löpning
Det kryllar av olika religioner inom löpningen som handlar om endera den ena typen av löpteknik, till vissa specifika skor som ska användas. Exempel på dessa är de som enbart förespråkar barfotasko...
Kom igång med löpning - En guide!
Kom igång med löpning och gör det till en vana Vid en första anblick ser det väldigt lätt ut att komma igång med löpning. Du tar bara på dig skorna och ger dig ut på en tur, eller hur? [TOC]...