Den 15:e februari går Split & Sevilla maraton! Köp Coach Ahlséns maratonprogram här →

Hoppa till innehåll

Börja Program Lopp Träning Skador Sjukdom Kost Produkter

Logga in AI coach

Börja Program Lopp Träning Skador Sjukdom Kost Produkter

Logga in AI coach

Verktyg för löpare

23 april 2021 • Uppdaterad: 6 juli 2025

Verktyg för löpare

VO2max tabell Vo2max tabell
Kilometertider tabellKilometertider tabell

Författare

Löpkalkylator

Distans (i kilometer):

Tid (i minuter):

(sekunder):

Din takt är: : minuter per kilometer.

10 km

Spring din snabbaste mil någonsin genom ett av våra träningsprogram för milen. Våra coacher ger dig de perfekta förutsättningarna för att du ska klara av att springa milen på ny rekordtid. Ta steget och optimera din träning för att slå ditt pers!

Träningsprogram milen

Halvmaraton

Maximera din prestation på halvmaraton med skräddarsydda träningsprogram. Från nybörjare till erfarna löpare, dessa program hjälper dig att nå dina mål. Ta steget mot framgång och upptäck träningsprogrammen för halvmaraton idag!

Träningsprogram halvmaraton

Maraton

Spring maran med anpassade träningsprogram i ryggen. Oavsett om du är en erfaren maratonlöpare eller ny på distansen, finns program utformade för att hjälpa dig att bemästra den utmanande distansen. Ta dig an de mytomspunna dryga 4 milen!

Träningsprogram maraton

Om Löpning.se

Villkor

Facebook Instagram YouTube

© 2025 Audience Growth AB. All rights reserved.