Välkommen till din ultimata guide för maratonträning online! Letar du efter ett träningsprogram för maraton som tar dig från start till mållinje? Vi har det du behöver. Vårt utbud av maratonträningsprogram täcker allt – från nybörjarplaner för din första mara till avancerade strategier för att springa på tider under 3:20. Upptäck hur du kan förbereda dig bäst med våra specialanpassade löparprogram, skapade av några av landets främsta löpcoacher.
Våra maratonträningsplaner är framtagna av coacher med imponerande meriter från internationella mästerskap som OS och VM. Dessa experter har kombinerat sin omfattande erfarenhet med de senaste träningsvetenskaperna för att utforma effektiva, anpassade träningsprogram för maratonlöpare på alla nivåer. Oavsett om du är en entusiastisk nybörjare eller en erfaren maratonlöpare med specifika tidsmål, erbjuder vi guidning och stöd genom varje steg i din träningsresa.
Knyt på dig löparskorna och gör dig redo att uppnå dina maratonmål med vårt expertteam. Med våra coachers expertis och våra skräddarsydda träningsprogram, är du ett steg närmare att uppnå din fulla potential och ta din löpning till nästa nivå. Starta din maratonträningsresa med oss idag och se hur långt du kan gå!
12 veckor
5 pass i veckan
Maraton
Börjar du idag är du klar
Skapat av Coach Ahlsén
12 veckor
4 pass i veckan
Maraton
Börjar du idag är du klar
Skapat av Coach Ahlsén
12 veckor
3 pass i veckan
Maraton
Du är klar
Skapat av Coach Ahlsén
Spring din snabbaste mil någonsin genom ett av våra träningsprogram för milen. Våra coacher ger dig de perfekta förutsättningarna för att du ska klara av att springa milen på ny rekordtid. Ta steget och optimera din träning för att slå ditt pers!
Maximera din prestation på halvmaraton med skräddarsydda träningsprogram. Från nybörjare till erfarna löpare, dessa program hjälper dig att nå dina mål. Ta steget mot framgång och upptäck träningsprogrammen för halvmaraton idag!
Spring Lidingöloppet med anpassade träningsprogram i ryggen. Oavsett om du är en erfaren terränglöpare eller ny på distansen, finns program utformade för att hjälpa dig att bemästra den utmanande banan. Ta dig an de mytomspunna backarna!