Skip to content
Löpning.se logga vit
  • Start
  • Träning
    • Kom igång
      • Börja springa
      • Gå ner i vikt
      • Intervaller för nybörjare
      • Kom igång efter förlossning
      • Fördelar med löpning
    • Grundträning
    • Stretching & rörlighet
    • Styrketräning
    • Uppvärmning
    • Löpteknik
    • Intervallpass
    • Critical Velocity
    • VO2max
    • Träningsprogram
      • Dubbeltröskel
      • Nybörjare
      • 10km
        • Vecka 1
      • Halvmaraton
        • Vecka 1
    • MAF & Maffetone metoden
    • Oskrivna regler
  • Skador
    • Hälsena / Vader
    • Höften
    • Knä
      • Knäskydd
  • Kosttillskott
    • Sportdryck
  • Prylar
    • Hörlurar
    • Knäskydd
    • Löparklockor
      • Garmin Forerunner 935
      • Strava Segment kompatibla
    • Löpband
    • Mobilhållare
    • Skor
      • Guide: Skor för maraton & halvmaraton
      • Recension: Nike Zoom Fly 3
    • Solglasögon
  • Övrigt
    • VO2max tabell
    • Kilometertider tabell
    • Podcaster
Menu
  • Start
  • Träning
    • Kom igång
      • Börja springa
      • Gå ner i vikt
      • Intervaller för nybörjare
      • Kom igång efter förlossning
      • Fördelar med löpning
    • Grundträning
    • Stretching & rörlighet
    • Styrketräning
    • Uppvärmning
    • Löpteknik
    • Intervallpass
    • Critical Velocity
    • VO2max
    • Träningsprogram
      • Dubbeltröskel
      • Nybörjare
      • 10km
        • Vecka 1
      • Halvmaraton
        • Vecka 1
    • MAF & Maffetone metoden
    • Oskrivna regler
  • Skador
    • Hälsena / Vader
    • Höften
    • Knä
      • Knäskydd
  • Kosttillskott
    • Sportdryck
  • Prylar
    • Hörlurar
    • Knäskydd
    • Löparklockor
      • Garmin Forerunner 935
      • Strava Segment kompatibla
    • Löpband
    • Mobilhållare
    • Skor
      • Guide: Skor för maraton & halvmaraton
      • Recension: Nike Zoom Fly 3
    • Solglasögon
  • Övrigt
    • VO2max tabell
    • Kilometertider tabell
    • Podcaster

Vecka 1 – Träningsprogram för halvmaraton

Artikelns innehåll

Du måste vara inloggad för att ta del av detta innehåll. Det är helt gratis att skapa konto!

Logga in

Share on whatsapp
WhatsApp
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Bästa löpbanden 2021
Hitta det löpbandet som passar dig, baserat på om du är motionär, elit på landsväg eller kanske ultra. Ska ni ha nytt löpband till klubblokalen? Vi har valt ut de bästa löpbanden för varje plats och nivå.
Kika här
Bäst 2021
Bästa knäskydden 2021
Har du ont i knät, men kan fortfarande springa? Då kan knäskydd vara ett alternativ för dig för att dämpa smärtan.
Skaffa knäskydd
OS leverantör
Bästa skorna för Långdistans 2021
Satsar du på att springa snabbt över 10km upp till maraton? Då har vi sammanställt de bästa skorna för dig här.
Köp skor
Världsrekord

Kontakt

Löpning.se c/o Jimmie Johansson
Lasarettsvägen 27
392 44 Kalmar
info@löpning.se

Innehåll

Har du hittat ett faktafel eller någon annan galenskap? Hör av dig till Jimmie på jimmie@löpning.se!

Viktigt

  • Användarvillkor
  • Om Löpning.se