Har du hört talas om löparfestivalen i de småländska skogarna? Läs om Mundekulla här!

Lopp om 1 månad (13/4 2024)

Tjust Trail Run 2024

Plats och tid
  • Datum: Lördagen den 13 april
  • Plats: Karstorps motionscentral, Västervik

Distanser och starttider

  • The Long Run: Kl. 8.00
  • Junior (2 km): Kl. 9.30
  • The Sprint: Kl. 10.30
  • The FunRun: Kl. 10.50
  • The Half: Kl. 11.10

Klasser

  • Junior (2 km): Flickor och pojkar - 7-13 år
  • The Sprint: Dam och herr - ca 5km
  • The FunRun: Dam och herr - ca 10km 
  • The Half: Dam och herr - ca 21-23km
  • The Long Run: Dam och herr - ca 43-48km

Anmälan
  • Priser varierar från 20 kr till 500 kr beroende på distans och anmälningstidpunkt.
  • Efteranmälan online från 11/4 till 12/4. Ingen fysisk efteranmälan.

Byte av distans

Nummerlappsutlämning
  • Datum: Tävlingsdagen, kl. 7.30-10.30
  • Plats: Tjust Bike & Runnings klubblokal, Baumansgatan 4.

Hitta hit
  • Adress för GPS: Baumansgatan 5, Västervik
  • Skyltat från infarten till Västervik

Priser
  • Priser till de tre främsta i varje klass

Banan
  • Banorna inkluderar småstigar, motionsspår och grusväg, markerade med orange enduropilar och avspärrningsband.

Reptid och utrustning
  • Reptid på The Long Run: Var vid varvning kl. 11.45
  • Rekommenderad utrustning: Terrängskor och mobiltelefon

Vid brutet lopp
  • Meddela vid vätskestation eller ring angivet nummer

Service
  • Begränsade möjligheter för omklädning och dusch
  • Klädinlämning tillgänglig, dock ej för värdesaker
  • Toaletter vid startområdet
  • Vätska och energi tillgänglig vid start/mål och längs banan
  • Parkering på Baumansgatan 5

Loppets hemsida: https://www.tjusttrailrun.com/


Träningsprogram för Tjust Trail Run 2024
  • Halvmaraton sub 1:30

    12 veckor

    5 pass i veckan

    21km

    Börjar du idag är du klar

    Skapat av Coach Ahlsén

  • Halvmaraton sub 1:45

    12 veckor

    4 pass i veckan

    21km

    Börjar du idag är du klar

    Skapat av Coach Ahlsén

  • Halvmaraton sub 2:00

    12 veckor

    3 pass i veckan

    21km

    Börjar du idag är du klar

    Skapat av Coach Ahlsén

  • Milen sub 40

    12 veckor

    5 pass i veckan

    10km

    Börjar du idag är du klar

    Skapat av Victor Urquhart Smångs

  • Milen sub 45

    12 veckor

    4 pass i veckan

    10km

    Börjar du idag är du klar

    Skapat av Victor Urquhart Smångs

  • Milen sub 50

    12 veckor

    3 pass i veckan

    10km

    Börjar du idag är du klar

    Skapat av Victor Urquhart Smångs