Halvmaraton sub 1:45
Översikt
Ett komplett träningsprogram för dig som vill nå dina löpmål
Om programmet
Detta träningsprogram är skapat för att hjälpa dig att systematiskt förbättra din löpförmåga och nå dina personliga mål. Programmet innehåller en balanserad mix av olika träningspass som bygger upp din kondition, styrka och uthållighet på ett säkert sätt.
Genom att följa programmet kommer du att gradvis bygga upp din träningsbelastning och förbereda din kropp för utmaningen. Varje vecka innehåller noggrant planerade pass med tydliga instruktioner för tempo, distans och återhämtning.
Vad ingår i programmet
Strukturerad träningsplan
Veckovis upplägg med progressiv belastning
Detaljerade instruktioner
Tempo, distans och återhämtning
Expertcoaching
Från erfarna löptränare
Anpassningsbar
Flexibel efter din nivå och schema
